heure du grand dénouement
Tuesday, February 9th, 2010 Posted in Running | No Comments »[caption id="" align="alignleft" width="150" caption="Ilio Tibial Band syndrom"][/caption] Une semaine d'arrêt. Voilà une semaine que je ne cours plus à la demande du physio. La douleur ressentie le samedi 30 janvier a été diagnostiquée : inflammation du tendon iliotibale (ilio-tibial ...
Un problème d’essuie-glace par temps de gel
Saturday, January 30th, 2010 Posted in Running | No Comments »[caption id="" align="alignleft" width="400" caption="Book market, South Bank"][/caption] Nous sommes en fin de la "semaine 6", et la course d’aujourd’hui a été trop dure. Je n’ai pas pu achevé les 15 miles prévus sur mon planning d’entrainement. Je me suis donc ...
courir dans le froid.. pas top !
Wednesday, January 27th, 2010 Posted in Running | No Comments »Je n'ai pas pu courir hier soir, car rentré trop tard du turbin. Il me faut donc parcourir ce soir 5 fois 1200 mètres à une cadence plus rapide que mon rythme de 10k habituel (1h .. gros diesel je ...